На зустрічі «Псиклабу» говорили про внутрішнього критика – того самого голосу, який майже завжди знає, що ми зробили «не так», і вміє бути до нас значно суворішим, ніж будь-хто інший.
Разом розбиралися, звідки він береться, як проявляється та чому іноді намагається не просто критикувати, а ще й «захищати» нас від помилок, осуду чи невдач.
Учасниці та учасники помічали власні звичні сценарії самокритики, працювали з проєктивними техніками та шукали інший спосіб говорити із собою – без постійних звинувачень і тиску.
Головною думкою зустрічі стало просте, але важливе нагадування: помилка не робить нас гіршими, а недосконалість не означає, що з нами щось не так.
Було багато чесних розмов, роздумів і моментів упізнавання себе. Без оцінок і необхідності здаватися сильнішими, ніж ми є.
Дякуємо всім учасницям та учасникам за довіру й готовність подивитися на себе трохи добріше. 💛
