Про тест:
Чому одні з нас прагнуть максимальної близькості, інші задихаються від неї, а треті не можуть розслабитися й довіритися людині поруч? Стилі прив’язаності пояснюють ці реакції і допомагають зрозуміти, що стоїть за твоєю поведінкою у стосунках.
Перед тобою скорочена версія опитувальника ECR-R (автори – К. Бреннан та Р. Фрейлі).
Зверни увагу: важливіше не те, отримаєш ти «високі» чи «низькі» бали. Головне – у який бік нахиляється твоя реакція на близькість: до тривоги чи до дистанції та уникання.
Інструкція:
Оціни кожне твердження за шкалою від 1 до 7:
| Бал | Значення |
|---|---|
| 1 | Зовсім не згоден/на |
| 4 | Щось середнє |
| 7 | Повністю згоден/на |
Важливо: орієнтуйся не лише на поточні стосунки, а на свій досвід у стосунках загалом.
ТЕСТ:
☀️ І пам’ятай: стиль прив’язаності – не вирок. Через досвід безпечних і надійних стосунків він може змінюватися протягом усього життя.Інструкція
Готовий/а? Тоді починаємо 👇☀️
