На черговій зустрічі Шведських гуртків наші учасниці та учасники мали можливість переглянути другу частину інтерв’ю з відомим психіатром Олегом Чабаном, яка була присвячена темі ментального здоров’я в умовах війни.
Під час перегляду ми дізналися, як війна впливає на психіку людини, які виклики можуть постати перед нами та як ефективно їх долати. Олег Чабан детально пояснив, як наш мозок реагує на стресові ситуації, чому ми відчуваємо тривогу і страх, а також які методи можуть допомогти зберегти психологічний баланс у складний час.
Після перегляду учасники мали жваву дискусію, під час якої обговорювали побачене, ділилися власним досвідом переживання стресових ситуацій, а також отримали цінні поради щодо підтримки ментального здоров’я в період війни. Це обговорення стало корисним досвідом для кожного, допомогло знайти підтримку та зміцнити розуміння того, як важливо дбати про себе та своє психічне здоров’я.
