01 лютого в просторі ГО «Норма Віта» відбулася третя сесія шостого циклу арт-терапії, яка була спрямована на стабілізацію емоційного стану, зниження рівня тривожності та пошук внутрішніх ресурсів через творчість.
Вираження емоцій через творчість
Учасниці отримали можливість безпечно висловити свої переживання за допомогою художніх технік. Через малювання вони трансформували свої емоції, що сприяло зняттю внутрішньої напруги та допомогло краще усвідомити свій стан.
Створення ресурсного образу
Особливим етапом заняття стало створення мандали — символічного зображення, що дозволяє структурувати внутрішній світ. Використовуючи різні кольори та форми, учасниці формували власний ресурсний образ, наповнюючи його позитивними значеннями, що допоможе їм у складні моменти життя.
Рефлексія та завершення
Завдяки завершальній релаксації та обговоренню кожна учасниця змогла усвідомити отриманий досвід, знайти для себе нові шляхи підтримки та внутрішньої гармонії.
Заняття залишило відчуття спокою, рівноваги та впевненості у своїх силах, а також стало важливим кроком на шляху до емоційної стійкості.
