18 січня у просторі ГО «Норма Віта» відбулася перша зустріч шостого циклу арт-терапії. Тема заняття — знайомство з піском, дослідження його властивостей і створення контакту з матеріалом. Сесія була спрямована на встановлення безпечного простору для самовираження та емоційного розвантаження.
Перший крок до розуміння себе
Заняття розпочалося зі знайомства учасниць із властивостями піску як унікального матеріалу для арт-терапії. Пісок стає засобом для вільного самовираження, допомагає розслабитися та знайти внутрішню гармонію. Через контакт із матеріалом учасниці поступово відчували безпеку й комфорт, що створювало основу для роботи зі своїми емоціями.
Ресурси та результати сесії
Завдяки роботі з піском вдалося досягти кількох важливих результатів:
- Активація обох півкуль мозку: цей процес сприяв розвитку творчих і логічних здібностей.
- Розкриття творчого потенціалу: учасниці змогли вільно висловлювати свої емоції та почуття через створення образів.
- Зниження рівня тривоги: контакт із піском дозволив відчути заспокоєння та відновити душевну рівновагу.
- Робота зі стресом: сесія стала своєрідним інструментом для боротьби з негативними емоціями та напругою.
Затишок і гармонія в процесі творчості
У ході заняття панувала атмосфера довіри та підтримки, що дозволило кожній учасниці знайти внутрішній ресурс і створити комфортний простір для роботи над собою.
Перша сесія стала початком нового шляху до самопізнання й розвитку, а також заклала основи для подальших зустрічей у циклі арт-терапії.
