Перша зустріч у рамках Шведських гуртків стала чудовим початком для нашої спільноти. Учасниці познайомилися одна з одною, обговорили цікаві теми для майбутніх зустрічей та взяли участь у психологічній практиці, яку провела одна з учасниць. Тема зустрічі була присвячена зняттю тривожності та способам наповнення внутрішніх резервів.
Під час зустрічі ми познайомилися з техніками, які допомагають стабілізуватися при сильній тривожності та панічних атаках. Учасниці також взяли участь у грі, яка допомогла визначити, як ми втрачаємо свою енергію, і як відновлювати її за допомогою практик та джерел, що надають нам сил.
Метою заходу було створення безпечного простору для спілкування та пошуку знань, що відповідають інтересам та потребам кожної учасниці.
