У просторі ГО «Норма Віта» відбулася чергова зустріч психологічної групи «Псиклаб», присвячена темі сорому – емоції, яка часто залишається непомітною для оточення, але може суттєво впливати на самооцінку, поведінку та взаємини з іншими людьми.
Під час зустрічі учасниці та учасники досліджували природу сорому, говорили про те, як формується це почуття та чому воно нерідко змушує людину приховувати свої емоції, уникати прояву себе або боятися бути неприйнятою. Разом шукали відповіді на запитання, як сором впливає на повсякденне життя та які внутрішні механізми підтримують його роками.
Окрему увагу приділили відмінності між соромом і почуттям провини. Учасниці та учасники розглядали, як сором може проявлятися через прагнення до ідеальності, надмірну самокритику, бажання догодити іншим, уникнення близьких стосунків або, навпаки, через захисну агресію.
Практична частина зустрічі була спрямована на розвиток більш доброзичливого ставлення до себе. За допомогою вправ і рефлексії учасниці та учасники вчилися помічати власний внутрішній діалог, замінювати осуд і самокритику підтримкою, а також знаходити внутрішні ресурси, які допомагають проживати складні емоції без ізоляції та втечі від себе.
Зустріч пройшла у довірливій та безпечній атмосфері, де кожна учасниця та кожен учасник могли відкрито говорити про власний досвід, бути почутими та відчути підтримку. Саме такі розмови допомагають краще зрозуміти себе, навчитися приймати свої почуття та поступово повертати собі право бути справжніми.
Щиро дякуємо всім учасницям та учасникам за сміливість, відкритість і довіру. Кожна така зустріч – це ще один крок до більшого прийняття себе, внутрішньої стійкості та психологічного благополуччя. 💛
