23 січня в просторі ГО «Норма Віта» відбулася унікальна арт-терапевтична сесія, присвячена створенню клаптевої мандали. Захід об’єднав елементи мандалотерапії та тканинної терапії, спрямовані на самопізнання та емоційне благополуччя.
Ознайомлення з терапією
На початку заняття учасниці дізналися про історію виникнення мандал та їхню роль у різних культурах світу. Було розглянуто символіку мандал як інструменту гармонізації внутрішнього стану, а також базові принципи мандалотерапії.
Створення тканинної мандали
Кожна учасниця мала можливість створити власну мандалу з клаптиків тканини, обираючи кольори, текстури та форми, які резонували з її емоційним станом. Процес складався з таких етапів:
- Вибір тканин різної текстури та кольору.
- Формування композиції у вигляді мандали, яка відображає внутрішній світ учасниці.
- Закріплення елементів для створення завершеної роботи.
Тактильна терапія та рефлексія
У ході заняття учасниці через тактильну взаємодію з різними матеріалами глибше усвідомлювали свої почуття, знаходили гармонію та ресурсність у роботі з тканинами. Завершальним етапом стало обговорення:
- Що символізує створена мандала.
- Які емоції виникали під час роботи.
- Як мандала відображає стан кожної учасниці.
Результати сесії
- Учасниці створили унікальні клаптеві мандали, які стали відображенням їхнього внутрішнього світу.
- Заняття сприяло усвідомленню емоційних потреб та знаходженню внутрішнього балансу.
- Тепла атмосфера сприяла обміну досвідом, взаємній підтримці та налагодженню нових зв’язків між учасницями.
Арт-терапія з використанням клаптевої мандали подарувала можливість творчо розкритися, знайти ресурсність у простих матеріалах і створити витвір, який надихає та заспокоює.
