Перша сесія п’ятого циклу арт-терапії була присвячена знайомству з піском, його властивостями та встановленню контакту з матеріалом. Тема заняття – створення безпечного місця, яке допомагає учасникам знайти внутрішній ресурс для стабілізації емоційного стану.
Як проходило заняття:
- Розпочали із занурення в процес взаємодії з піском, що дозволило кожному учаснику відчути матеріал, зрозуміти його текстуру та властивості.
- Практика створення “безпечного місця” в пісочниці. Учасники за допомогою піску та декоративних елементів формували свій особистий простір, що символізує гармонію, спокій та підтримку.
- У процесі роботи кожен міг виразити свої почуття та думки через творчість, знайти спосіб розслабитися та знизити внутрішню напругу.
Результати:
- Активація обох півкуль мозку. Робота з піском сприяла синхронізації когнітивних і творчих процесів.
- Розкриття творчого потенціалу. Учасники відзначали, як через створення пісочних композицій знаходили нові ідеї та відчували внутрішнє задоволення.
- Зниження тривожності та стресу. Практика допомогла відновити емоційну рівновагу, впоратися з негативними почуттями та знайти внутрішню підтримку.
Завдяки пісочній терапії учасники не лише відчули гармонію, але й отримали новий інструмент для роботи з власними емоціями та ресурсами. Це було ідеальне стартове заняття для подальшого занурення в цикл арт-терапії.
