У затишному просторі ГО «Норма Віта» 15 травня відбулася третя зустріч психологічного клубу «Псіклаб», присвячена темі «Найбільш окупні навички в житті: що важливіше — IQ чи EQ?». Модерувала захід практична психологиня Ірина Шелудченко. У фокусі зустрічі — поняття емоційного інтелекту (EQ), його вплив на успіх, стосунки та внутрішню стійкість.
Що обговорювали?
Під час живого діалогу учасниці розмірковували над тим, чому вміння відчувати, усвідомлювати та регулювати свої емоції часто виявляється не менш важливим, ніж високий рівень інтелекту.
У програмі:
- Що таке емоційний інтелект і як його розвивати;
- Як навички EQ впливають на комунікацію та стосунки;
- Чому просити — це сила, а не слабкість;
- Як навчитись говорити «ні» без провини.
Практична частина
Зустріч включала вправи на усвідомлення власних емоційних реакцій, роботу з особистими межами та самоцінністю. Кожна мала змогу поділитися досвідом, відчути підтримку групи та протестувати нові моделі поведінки у безпечному просторі.
Результати зустрічі
- Участь у події взяли 12 жінок різного віку й досвіду.
- Більшість учасниць зазначили, що отримали новий погляд на свою поведінку в складних емоційних ситуаціях.
- Особливу цікавість викликали вправи на визначення власних потреб і побудову здорових меж.
- Панувала довірлива атмосфера, що сприяла глибокій рефлексії та взаємній підтримці.
Висновок
Після зустрічі учасниці ділилися відчуттям натхнення, полегшення та внутрішньої сили. Цей вечір став ще одним кроком у розвитку емоційної грамотності та показав, що EQ — це не просто модна абревіатура, а життєва навичка, яка справді змінює якість життя. Наступна зустріч уже в підготовці — слідкуйте за анонсами!
