Цього разу зустріч була присвячена тим почуттям, які ми звикли ховати або не визнавати. Учасниці говорили про злість, сором, заздрість, сум – і досліджували, що насправді стоїть за цими емоціями.
Про що говорили
У процесі вправ і відкритого діалогу вдалося:
- помітити, як формується звичка «не відчувати»;
- побачити, скільки внутрішнього ресурсу забирає придушення емоцій;
- зрозуміти, що «незручні» почуття також мають сенс і сигнал;
- дослідити, як дозволити собі відчувати без осуду і самокритики.
Учасниці поступово відкривали, що за кожною емоцією стоїть важлива потреба або досвід, який потребує уваги й поваги.
Атмосфера зустрічі
Вечір вийшов тихим, щирим і дуже живим.
Було багато уважності, обережності до себе й одна до одної, а також відчуття безпечного простору, де можна бути справжніми – без необхідності «виглядати правильно».
Цей захід було проведено за підтримки ГО «ДЕСЯТЕ КВІТНЯ» та Гуманітарного фонду для України (UHF). Зміст цієї публікації є виключно відповідальністю ГО “Норма Віта” і не може використовуватися для відображення точок зору ГО «ДЕСЯТЕ КВІТНЯ» та Гуманітарного фонду для України (UHF). Загальне посилання на інформаційні ресурси та канали комунікації ГО «ДЕСЯТЕ КВІТНЯ» – https://linktr.ee/Desyatekvitnya
