У середу 24 червня відбулася чергова зустріч психологічної групи «Псиклаб», присвячена темі пасивної агресії – одного з найпоширеніших, але водночас найменш помітних способів вираження складних почуттів та невисловлених потреб.
Під час зустрічі учасниці та учасники досліджували, як пасивна агресія проявляється у повсякденному житті та яких форм вона може набувати: від саркастичних зауважень і демонстративного мовчання до прихованого невдоволення чи уникнення відкритої розмови. Разом ми розглядали ситуації, у яких такі реакції виникають найчастіше – у стосунках із близькими людьми, дружньому колі, на роботі або в інших сферах життя.
Особливу увагу було приділено пошуку причин пасивно-агресивної поведінки. Учасниці та учасники мали можливість замислитися над тим, що часто стоїть за такими проявами: страх конфлікту, труднощі з відкритим вираженням злості та образи, пережитий негативний досвід або відчуття небезпеки під час чесного діалогу.
Через обговорення, рефлексію та практичні вправи учасниці та учасники вчилися краще розпізнавати власні емоції та реакції, помічати свої тригери й усвідомлювати внутрішні процеси ще до того, як вони проявляться у спілкуванні. Окремий акцент було зроблено на розвитку навичок екологічної комунікації – уміння відкрито говорити про свої почуття, потреби та особисті межі без звинувачень і прихованих послань.
Зустріч пройшла у теплій, безпечній та підтримуючій атмосфері, де кожна учасниця та кожен учасник могли поділитися власним досвідом, отримати розуміння та підтримку, а також зробити ще один крок до більш усвідомленого спілкування із собою та оточенням.
Дякуємо всім учасницям та учасникам за довіру, щирість і готовність досліджувати важливі теми разом. Саме такі зустрічі допомагають краще розуміти себе, будувати здоровіші стосунки та знаходити нові способи турботи про власний емоційний добробут. 💙
