На черговій зустрічі арт-терапії учасники досліджували свої особистісні потреби за допомогою техніки «Мої потреби». Метою заняття було визначення та усвідомлення впливу цих потреб на формування життєвих стратегій та пріоритетів.
Як проходило заняття:
- Творчі завдання. У форматі ізотерапії учасники виконували серію вправ, у яких символічно зображали свої потреби через такі образи, як:
- Посуд – символізував здатність отримувати та зберігати ресурси.
- Рослини – вказували на розвиток, зростання та потребу в турботі.
- Зброя – асоціювалася із захистом власних кордонів та рішучістю.
- Прикраси – відображали унікальність, індивідуальність та самоцінність.
- Обговорення. Після завершення творчої роботи учасники ділилися своїми спостереженнями, обговорювали, як створені образи пов’язані з їхніми внутрішніми почуттями та життєвими потребами.
Результати:
- Глибше усвідомлення. Учасники отримали змогу краще зрозуміти свої потреби, життєві стратегії та те, як вони впливають на емоційний стан і рішення.
- Робота з емоціями. Техніка сприяла зміцненню зв’язку з власними емоціями, допомагаючи визначити, що приносить відчуття задоволення та гармонії.
- Цінності та пріоритети. Завдяки символічній роботі учасники змогли окреслити свої цінності та пріоритети, що стане основою для подальшого особистісного зростання.
Заняття створило простір для самопізнання, відновлення внутрішнього балансу та формування позитивних життєвих установок.
