5 квітня в центрі ГО «Норма Віта» відбулося арт-терапевтичне заняття з використанням методу пісочної терапії, присвячене темі взаємодії з близьким оточенням та усвідомленню власного емоційного стану.
Мета заходу
Заняття було спрямоване на дослідження внутрішнього світу, глибинних переживань і динаміки стосунків, які впливають на наше самопочуття та життєві рішення. За допомогою символічної роботи з фігурками та пісочницею учасниці/учасники змогли подивитися на себе «зі сторони» та побачити, що справді відбувається у їхніх стосунках із близькими.
Як проходила робота
Учасниці/учасники будували власні сцени в пісочниці — своєрідні «внутрішні мапи», що відображали емоційні зв’язки та впливи. Робота проходила в затишному, безпечному просторі, де кожна/кожен мали можливість бути почутою та підтриманою. Через творчий процес учасниці/учасники налаштовувалися на глибший контакт із собою та власними почуттями.
Результати практики
- Усвідомлення ролей та позицій в системі стосунків — хто поруч, хто на відстані, хто впливає, а хто підтримує
- Глибше розуміння себе: емоційний контакт із власним тілом, переживаннями, потребами
- Інсайти, які важко було сформулювати словами, але легко проявилися через символічні образи
- Процес змін — учасниці/учасники не просто спостерігали, а й проживали трансформації через тілесне і чуттєве переживання
Враження та атмосфера
Арт-терапія виявилася м’яким, але глибоко ефективним способом зцілення та самопізнання. Учасниці/учасники відзначили, що змогли побачити «невидимі» раніше впливи з боку оточення, а також повернути собі відчуття контролю над власним внутрішнім простором.
