У просторі ГО «Норма Віта» відбулася арт-терапевтична зустріч «Карта мого внутрішнього світу» – подія, присвячена дослідженню власних почуттів, переживань і внутрішніх ресурсів через творчість.
Під час заняття учасниці працювали з кольорами, образами та символами, створюючи особисті карти свого внутрішнього простору. Такий формат дозволяє звернути увагу на те, що не завжди легко висловити словами, та краще зрозуміти власний емоційний стан.
У кожної робота вийшла особливою та неповторною. На папері з’являлися різні образи: місця сили й відпочинку, важливі переживання, внутрішні опори, бажання та мрії. Для когось ця карта стала способом побачити свої ресурси, для когось – можливістю помітити те, що потребує більшої уваги й турботи.
Зустріч проходила у спокійній, підтримуючій атмосфері, де не було правильних чи неправильних рішень. Кожна учасниця могла обирати власний темп роботи: занурюватися в творчий процес, ділитися своїми відкриттями або просто бути поруч і спостерігати за тим, що відбувається всередині.
Такі практики допомагають розвивати уважність до себе, зміцнювати внутрішню опору та знаходити нові способи контакту зі своїми почуттями.
💛 Дякуємо всім учасницям за довіру, щирість і готовність досліджувати свій внутрішній світ. Кожна створена карта стала унікальним відображенням особистого досвіду та ще одним кроком до кращого розуміння себе.
